Le coaching est un processus interactif et personnalisé qui vise à aider la personne à atteindre ses objectifs personnels ou professionnels. Il s'agit d'une relation de collaboration entre un coach professionnel et un client, où le coach facilite le développement, la croissance et le changement chez le client.

Le rôle du coach est d'aider le client à clarifier ses objectifs, à identifier les obstacles qui entravent sa progression, à développer des stratégies d'action et à fournir un soutien pour atteindre ces objectifs.
Le coach pose des questions, écoute attentivement, offre des reformulations constructives et encourage le client à prendre des mesures positives.

Le coaching peut s'appliquer à divers domaines de la vie, tels que la carrière, les relations interpersonnelles, la santé, le bien-être, le leadership, le développement personnel, etc.

Le coaching diffère du conseil ou de la thérapie. Le coaching se concentre principalement sur le présent et l'avenir, en mettant l'accent sur les actions concrètes à entreprendre pour atteindre les objectifs fixés.

En visio, dehors en marchant (car la zone du cerveau du cervelet est stimulée) ou en espace clos, nous travaillons d'après des outils spécifiques et en lien avec ce que vous évoquez. Vous allez avancer vite et sentir le changement progresser en vous ! Faites-vous confiance !

Nous réalisons des séances de 1h30 à 2h maximum tous les 10 à 15 jours en moyenne, plus espacé si vous en ressentez le besoin et ce, sur une durée entre 2 et 6 mois environ.
Soyons efficaces sur un temps donné, les résultats n'en seront que meilleurs

L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel une personne est plus réceptive aux suggestions. C'est une technique utilisée à des fins thérapeutiques. Lors d'une séance d'hypnose, le praticien guide la personne vers cet état de conscience modifié.
Préparation et détermination de l’objectif de la séance, induction, travail avec l'inconscient de la personne et retour à soi constituent les principales étapes d'une séance.
L'hypnose fonctionne mieux lorsque la personne est ouverte à l'expérience et coopérative avec le praticien.
Il est vraiment important de noter que l'hypnose est un état dans lequel vous restez en conscience et en contrôle durant l’ensemble de la séance.
À la fin de la séance, nous vous guidons hors de l'état d'hypnose.
Vous vous sentirez ré-énergisée, détendu.e et prêt.e à reprendre vos activités normales.

Non mais nous vous proposons un premier entretien téléphonique gratuit d'une durée de 15 minutes où nous évoquons votre parcours et ce pourquoi vous souhaitez être accompagné puis nous fixons ensemble le départ officiel de notre accompagnement.

Non, mais après avoir conduit ensemble l'entretien de présentation, nous définissons les choses et vous avez une facture lors du paiement en ligne. La clarté est de mise avant d'entamer un bon travail ! Chaque séance annulée dans les 24h avant notre rendez-vous est néanmoins à régler. Mon temps, tout comme le votre est important !

Les neurosciences consistent à comprendre et expliquer le fonctionnement du cerveau humain. Elles regroupent toutes les disciplines liées à l’anatomie et au système nerveux.

Comprendre le cerveau humain pour modifier ses comportements et développer son potentiel de création, c’est évidemment possible et cela fait partie des pensées ressources, celles qui nous animent et nous mettent en joie lorsque j'y pense.

Il est donc facile d’envisager nos capacités d’une toute autre façon et ainsi d’élargir le champ des possibles sous le prisme d’une énergie renouvelée et d’une créativité efficiente. Il est également venu le temps d’aller bien au-delà de ces croyances erronées sur les limites du cerveau et « sa dégénérescence » au fil des décennies. C’est tout simplement faux.
Chaque nouvelle action, apprentissage ou évènement est à la base de nouvelles connexions et d’activation de neurones. En fait, l’important n’est pas le nombre de neurones ou neurogénèse (création de nouveaux neurones) mais leurs interconnexions (donc la plasticité du cerveau). Cette plasticité, elle est infinie !

La naturopathie est un système de médecine complémentaire qui vise à soutenir et à stimuler le processus de guérison naturelle du corps.

Votre naturopathe va vous aider sur :

- la prévention des maladies,
- le maintien de l'équilibre global du corps,
- une belle alliance entre votre esprit et votre âme.

Une séance de naturopathie commence généralement par une entrevue approfondie entre le naturopathe et le patient.
Le naturopathe pose des questions sur les antécédents médicaux, le mode de vie, l'alimentation, les habitudes de sommeil, le niveau de stress et d'autres aspects de la santé globale du patient.

A partir de cela, le naturopathe propose un plan de traitement personnalisé qui peut inclure des recommandations en matière de nutrition, d'exercice physique, de gestion du stress, de phytothérapie (utilisation des plantes médicinales), d'hydrothérapie (utilisation de l'eau à des fins thérapeutiques), de techniques de relaxation, de suppléments alimentaires et d'autres approches naturelles.

La durée et le nombre de séances de naturopathie varient en fonction des besoins individuels du patient.

Certaines personnes peuvent avoir besoin de consultations régulières sur une période prolongée, tandis que d'autres peuvent bénéficier d'une ou de quelques consultations ponctuelles pour de petits désagréments spécifiques.

La naturopathie ne remplace pas les soins médicaux conventionnels mais va les compléter.

L'EFT (Emotional Freedom Techniques), également connu sous le nom de "techniques de libération émotionnelle", est une approche thérapeutique qui combine des éléments de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et de la psychologie occidentale.

Il existe de nombreux protocoles simples et efficaces pour obtenir rapidement des résultats et être autonome ensuite dans la pratique. L’EFT soulage le stress, les traumatismes émotionnels, les phobies, les douleurs physiques et d'autres problèmes émotionnels,

Une séance traditionnelle d'EFT se déroule généralement de la manière suivante :

Identification du problème :
Le praticien et le client travaillent ensemble pour identifier le problème spécifique sur lequel le client souhaite travailler. Il peut s’agir d’une émotion négative, une croyance limitante, une douleur physique, etc.

Établissement d'un point de départ :
Le praticien demande au client de noter l'intensité du problème sur une échelle de 0 à 10, où 0 représente l'absence de problème et 10 représente l'intensité maximale.

La phrase de préparation :
Le client répète une phrase de préparation qui reconnaît le problème et exprime l'acceptation de soi malgré celui-ci.
Par exemple, "Même si j'ai cette angoisse, je m'accepte profondément et complètement."

La séquence de tapotements :
Le praticien guide le client dans une séquence de tapotements doux sur certains points d'acupuncture situés sur le visage, le haut du corps et les mains. Ces points sont tapotés avec les doigts, tandis que le client se concentre sur le problème émotionnel spécifique.

Évaluation de l'intensité :
Après une série de tapotements, le client évalue à nouveau l'intensité du problème sur une échelle de 0 à 10.

Répétition des rondes :
Si l'intensité du problème n'a pas diminué à 0, le praticien et le client répètent les rondes de tapotements et les évaluations jusqu'à ce que le niveau de détresse diminue ou disparaisse.

Exploration des aspects connexes :
Pendant la séance, le praticien peut également guider le client pour explor